sábado 16 de enero de 2010

FITWALKER




Cinta para caminar , sin necesidad de electricidad. -Diferentes grados de intansidad del ejercicio ,para adaptarse a cualquier tipo de usuario. -Permite hacer de una actividad asequible a todo el mundo,una clase colectiva dinámica y divertida. -Dirigida por un instructor técnico ,y al ritmo de la música,el caminar se convierte en una coreografía sencilla y amena. -Beneficios: .Trabajo cardiovascular al 100% .Alto consumo calórico. .Actividad de bajo impacto para las articulaciones. .Tonificación muscular del tronco inferior , sobre todo de glúteos y muslos. Las ventajas de la Fitwalker son: -No necesita electricidad. -Fácil uso y manejo. -De dimensiones reducidas,se puede plegar para su almacenaje,por lo que no es necesaria una sala exclusiva para esta actividad.

lunes 21 de diciembre de 2009

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2010


martes 15 de diciembre de 2009

STORMPACK JACKET de NEWLINE




Estamos en Otoño y lógicamente tenemos un tiempo un tanto cambiante. Hace unos días en un entreno probé esta prenda de NEWLINE. La prenda en cuestión se llama STORMPACK JACKET. Es un dos en uno. Una prenda cortavientos y a la vez chubasquero y muy muy transpirable. La prenda es ceñida al cuerpo, muy cómoda y no pesa nada (unos 90 gramos). Y si en un momento la condiciones cambian tiene en su interior un bolsillo donde rápidamente se puede guardar. Más info en http://www.newline.dk/ y http://www.signetrade.com/


lunes 26 de octubre de 2009

SANT CELONI-LA COSTA año 1989


El próximo mes va a hacer 20 años de las noticias que adjunto de la prueba. Así que aprovecho para escanear los maltrechos recortes y las comparto con vosotros. La prueba de Sant Celoni era dura por sus repechos, pero a la vez hermosa por sus paisajes. Os animo a que visiteis esa zona de Cataluña. El Montseny es precioso y la gastronomía de la zona excelente. En las clasificaciones aparece José Marín, siempre combativo; Valentín Massana, que ganó la partida al maestro; Jaime Barroso, que parecía que no se cansaba nunca; Andrés Marín que me pasó casi al final y que todavía recuerdo la frecuencia de como marchaba y un servidor.
En chicas ganó Mari Cruz Diaz, seguida de Olga Sánchez y Emy Cano. La verdad que subimos muy rápido. Luego hubo entrega de trofeos y almuerzo de butifarra.

jueves 20 de agosto de 2009

FOTOS TEMPORADA 2008-2009

























































































































Adjunto unas cuantas fotos de la temporada. Mi objetivo en el 2010 será el Campeonato de España en la distancia de los 50 km. marcha en Santa Eulalia.

sábado 9 de mayo de 2009

RINAIR SPORT


Durante el ejercicio físico o deporte la ejecuciónde una correcta respiración es esencial para mejorar nuestro renimiento.

A medida que el esfuerzo aumenta, nuestro organismo requiere mayor cantidad de oxígeno. Sin embargo, nunca debe generar un gasto innecesario de energía. El respirador Rinair Sport está especialmente indicado en estas ocasiones.

El aporte extra de aire que ofrece Rinair Sport nos permite realizar respiraciones más profundas y con menor frecuencia. De esta forma, conseguimos que el esfuerzo de los músculos respiratorios sea menor.


Ventajas:

- Mejora la aportación de aire a través de la nariz de una forma cómoda y segura.

- Su diseño anatómico hace que se adapte perfectamente evitando su caída durante

el ejercicio físico.

- Sus dimensiones y características lo convierten en un dispositivo muy discreto

y cómodo de llevar.

- No se deteriora por el efecto del sudor o de la exposición al medio.

- Es reeutilizable hasa 60 usos.

- Fabricado bajo estrictos controles de calidad y con materiales de grado médico.

Cumple con toda la normativa y legislación aplicable.

- No tiene efectos secundarios.


Más información y puntos de venta en las diferentes provincias en: http://www.rinairsport.com/


lunes 23 de febrero de 2009

REUNION TECNICA PRE-CAMPEONATO DE ESPAÑA

El sábado 21 me reuní con los atletas seleccionados por Aragón para una reunión técnica antes del Campeonato de España de Marcha en San Pedro de Pinatar (Murcia). Tras unos 20 minutos de calentamiento y unos estiramientos realizamos unas rectas de 100 metros incidiendo en la técnica y en ejercicios de movilidad articular. Para finalizar los atletas realizaron un test sobre 1.000 metros y terminando con 10 minutos de marcha lenta y una pequeña charla.
Ya que por motivos laborales no podré asistir, os deseo mucha suerte y que lo deis todo.
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